如果被单位降职降薪，那就说明是你自己的原因导致的，你违反了公司要求或者是工作出现了重大失误所以被降职了，如果你能改过自新认识到自己的错误，那就平常心对待，做好本职工作争取在升职，如果你无法接受，那你也可以选择辞职。